Miejsce: ECHO Miasta, ul. Kapelanka 56, Kraków
Data: Blue monday, 19 stycznia 2026
Godzina: 18:00–21:00

Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie poświęcone sztuce odpoczynku – świadomego, głębokiego i regenerującego. W codziennym pędzie często zapominamy, że odpoczynek to nie lenistwo, lecz troska o siebie, swoje ciało i emocje. Podczas warsztatów przyjrzymy się swoim nawykom,podzielimy się swoimi przemyśleniami jak zwolnić tempo, odnaleźć wewnętrzny spokój i pozwolić sobie po prostu być.

Warsztaty są kolejnym spotkaniem w ramach cyklu kobiecego ''Czas dla Ciebie'' Fundacji Sztukarnia

Wspólnie odkryjemy proste i skuteczne sposoby na regenerację:

• ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
• krótkie praktyki uważności
• rozmowy o tym, czym dla nas jest odpoczywanie
• chwilę ciszy, muzyki i odpoczynku.

Nasze warsztaty to przestrzeń dla kobiet, które pragną na chwilę się zatrzymać, odetchnąć i wsłuchać w siebie.

Podaruj sobie ten czas – z łagodnością i spokojem